この記事をご覧になっているということは、適応障害に悩んでいることかと思いますが、まず、お伝えしたいことがあります。 「絶対に無理しないで」 私も過去に適応障害になりました。しかし、周囲から「甘えだ」と言われ、働き続けた結…

  適応障害と診断されたとき、とある悩みが生まれるはずです。 それは、「生命保険に加入できなくなる」ということ。   私も適応障害と診断された時期に子供が生まれ、保険の加入に悩むこととなりました。 し…

「休職した」というと、沢山の質問を受けます。 当時は本当に病んでいましたが、今となっては、（ある意味）いい経験ができたと思っていますね。 同じように休職に悩んでいる人の力になれそうです。 この記事では、私の経験から、メリ…

適応障害と診断された場合、休職を勧められる場合があります。 休職と言われても、一体どれぐらいの期間を休めばいいのか迷いますよね。   実はこれ、休職中にすべきことを認識していないと、復職後に「再発」するリスクが…

身近な人が適応障害と診断された、もしくは適応障害の可能性がある場合、どのような接し方をすればいいのか悩みますよね。 適応障害は経験者でないとそのつらさは分かりません。 また、心の病ということで、ピンとこない人も多いかと思…

ついに復職しました！ 僕は復職後に部署異動になったのですが、現部署と新部署の両方に顔を出すことに。 長い間休んでいると気を使われますよね… いきなり耳を疑うこともありました。   今後復職される方の参考になれば…

復職するときは、関係者への挨拶が必要になりますよね。 そのときに悩むことがあります。 それは… 「菓子折りは必要なのか？」 ということです。   これに対して様々な意見があります。 私も少し考えましたが、声を大…

『適応障害で３ヶ月の休職を要する』という診断書を見せたとき、 「長い」 と上司に言われました。   休職をした人って何ヶ月ぐらい休んでいるんでしょうか？ アンケート調査を行いましたのでご紹介します。 それでは、…

適応障害の原因のほとんどは、職場などの環境が原因と言われていますね。 また同じ職場でも、ストレスで適応障害になってしまう人と、ならない人がいます。   この差ってなんなんでしょうか。 性格の違いだけ？ ストレス…