「適応障害は甘え」休職に追い込まれた私が語る、たった1つの対策
この記事をご覧になっているということは、適応障害に悩んでいることかと思いますが、まず、お伝えしたいことがあります。 「絶対に無理しないで」 私も過去に適応障害になりました。しかし、周囲から「甘えだ」と言われ、働き続けた結…
この記事をご覧になっているということは、適応障害に悩んでいることかと思いますが、まず、お伝えしたいことがあります。 「絶対に無理しないで」 私も過去に適応障害になりました。しかし、周囲から「甘えだ」と言われ、働き続けた結…
適応障害と診断されたとき、とある悩みが生まれるはずです。 それは、「生命保険に加入できなくなる」ということ。 私も適応障害と診断された時期に子供が生まれ、保険の加入に悩むこととなりました。 し…
「休職した」というと、沢山の質問を受けます。 当時は本当に病んでいましたが、今となっては、(ある意味)いい経験ができたと思っていますね。 同じように休職に悩んでいる人の力になれそうです。 この記事では、私の経験から、メリ…
適応障害と診断された場合、休職を勧められる場合があります。 休職と言われても、一体どれぐらいの期間を休めばいいのか迷いますよね。 実はこれ、休職中にすべきことを認識していないと、復職後に「再発」するリスクが…
身近な人が適応障害と診断された、もしくは適応障害の可能性がある場合、どのような接し方をすればいいのか悩みますよね。 適応障害は経験者でないとそのつらさは分かりません。また、心の病ということで、ピンとこない人も多いかと思い…
復職後、私には就業制限が設けられました。 それは 「3ヶ月間の残業禁止」 というもの。 しかし、その期間中、 トラブルで残業をすることになりました。 つまり、 産業医の就業制限を守らなかったのです。 産業医…
ついに復職しました! 僕は復職後に部署異動になったのですが、現部署と新部署の両方に顔を出すことに。 長い間休んでいると気を使われますよね… いきなり耳を疑うこともありました。 今後復職される方の参考になれば…
復職するときは、関係者への挨拶が必要になりますよね。 そのときに悩むことがあります。 それは… 「菓子折りは必要なのか?」 ということです。 これに対して様々な意見があります。 私も少し考えましたが、声を大…
『適応障害で3ヶ月の休職を要する』という診断書を見せたとき、 「長い」 と上司に言われました。 休職をした人って何ヶ月ぐらい休んでいるんでしょうか? アンケート調査を行いましたのでご紹介します。 それでは、…
¥ 適応障害の原因のほとんどは、職場などの環境が原因と言われていますね。 また同じ職場でも、ストレスで適応障害になってしまう人と、ならない人がいます。 この差ってなんなんでしょうか。 性格の違いだけ? スト…